Почему важно беречь правильную осанку?
О том, что хорошая осанка необходима, все мы знаем с детства. Кто из нас, сидя за столом и склонившись над интересной книгой, не слышал от родителей: «Сядь прямо! Не сутулься!» А почему, собственно, нельзя сутулиться, если так удобнее?

Равномерно распределяйте нагрузку на скелет и мышцы

Дело в том, что правильная осанка обеспечивает столь же правильное взаиморасположение костей нашего скелета. И это, в свою очередь, позволяет ему выполнять его основную работу – поддерживать основную часть нашего веса, тем самым снижая нагрузку на мышцы и равномерно ее распределяя. Например, если вы долго будете сидеть, наклонившись вперед, на мышцы спины ляжет дополнительная нагрузка, что рано или поздно приведет к болям в позвоночнике. А если подолгу проводить в такой позе изо дня в день, позвоночник начнет воспринимать свое положение как правильное. Привести его в вертикальное положение станет непросто.

Так непропорциональная нагрузка на кости и мышцы, пережатые вены и артерии становятся причиной суставных и головных болей, ухудшению кровотока и, в конечном итоге, серьезным хроническим заболеваниям, не говоря же о снижении общего тонуса и потере работоспособности.

Напомним, что когда человек только-только формировался, как биологический вид, никаких стульев и столов в помине не было, так что наши тела никак не были рассчитаны на то, чтобы проводить время в «позе мыслителя».

Однако, добиться эргономического – считай, максимально комфортного для скелета и мышц – положения сидя возможно.

Четыре простых правила хорошей осанки

Правило первое: сидеть нужно с прямой спиной. Так, чтобы плечи располагались прямо над бедрами.

Правило второе: колени, бедра и локти должны быть согнуты под прямым углом.

Правило третье: запястья и кисти удобно вытянуты по прямой линии от рук до клавиатуры.

Правило четвертое: Положение монитора нужно отрегулировать таким образом, чтобы, не наклоняя голову, вы могли направить взгляд в центр экрана.

Умные девайсы на службе здоровья

Стулом или креслом, регулирующимся по высоте, сегодня уже никого не удивишь. Но для правильного обустройства рабочего места потребуется еще и стол с возможностью регулировки столешницы. Smart Desk IDELLION может подстроиться под любого, причем, электронный механизм подъема столешницы способен запомнить несколько положений. Чтобы настроить его под себя, вам не потребуется много времени. Нажмите пару кнопок – и вы окажетесь в самом комфортном в мире офисе. Но самое главное достоинство умных столов от IDELLION – это возможность кастомизации любой модели под конкретные пожелания и потребности клиента.



Не забывайте, что беречь осанку нужно и важно в любом возрасте. А с девайсами компании IDELLION, это можно делать с максимальным комфортом и практической пользой.
29 октября / 2021

Интересное в блоге
Просто знать
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе последних новостей нашей компании
о важном
Smart News
Раз в неделю будем присылать вам интересные новости: обзоры новинок на рынке умной мебели, советы по эргономики рабочего места, исследования о влиянии смены положения на здоровье
Компания «Idellion» — производим уникальные, стильные вещи и доставляем по всему миру.
Эргономичные "растущие" Smart столы для продуктивной работы, дизайнерские loft и steampunk светильники, авторские предметы интерьера и мебель. Над проектом трудятся увлечённые и по-настоящему влюблённые в своё дело люди. Очень разные, но похожие в одном — в желании каждый день делать мир ярче и интереснее!
Made on
Tilda