Можно ли без спортзала и лекарств избавиться от головных и суставных болей? На этот и ряд других вопросов отвечает остеопат, врач-невролог Владимир Владимирович Берхов.

Занимаясь на протяжении почти полутора десятилетий проблемами, связанными с нарушением нервной и мышечно-скелетной систем, доктор Берхов пришел к выводу, что в их основе лежит малоподвижный образ жизни. Мы много времени проводим в сидячем положении и это негативно сказывается и на здоровье, и на работоспособности.

Решение этих проблем большинства пациентов доктор нашел в smart столе от компании IDELLION. Для фрилансеров, просиживающих сутками за компьютером, офисных работников, школьников, тратящих часы на выполнение домашних заданий, этот девайс станет одновременно и личным врачом, и помощником в работе.

Вы абсолютно правы. Я бы даже сказал, что эпидемия гиподинамии, которую нам «подарило» наше время. Она наносит куда больший вред здоровью, чем пресловутая пандемия коронавируса.

Наше тело не создано для покоя, и это очевидно. Эволюционно оно формировалось для движения. Однако, в последние десятилетия мы всё больше и больше каменеем в сидячем положении. Только задумайтесь: мы едем на работу сидя в машине, метро или автобусе, на работе мы сидим на протяжении всего дня, домой мы тоже едем – либо сидя, либо стоя, по ночам мы спим – и тоже без движения. Как ни крути, наши тела постоянно пребывают в статическом положении.

Это затрудняет циркуляцию крови, отток лимфатической жидкости и лишает полноценного питания все наши ткани и органы, замедляет работу головного мозга и, как следствие, делает наш труд менее продуктивным. Более того, постепенно расшатывает весь организм.

От постоянного сидения страдает, в первую очередь, шейно-воротниковая зона. Каждый раз, когда человек за столом утыкается в монитор, телефон или просто пишет, эта зона перенапрягается. У человека начинаются головные боли, боли в области надплечий, немеют руки. Последнее – одна из наиболее частых проблем, с которыми сталкиваются мои пациенты.

Страдают от недостатка движения зоны таза и поясничного отдела позвоночника. Так, в области таза формируются застойные явления. Женщинам они грозят бесплодием, мужчинам – простатитом, снижением либидо и потенции. В целом такой образ жизни приводит к возникновению варикозного расширения вен в области малого таза и, как результат, к поясничным болям и геморрою.

Совершенно верно! Дети по природе своей обязаны постоянно двигаться, а в школе и дома они зажаты в рамки стола и стула. Насыщенная программа уроков и огромное количество домашних заданий вынуждают детей часами просиживать неподвижно, что для них не возможно ни физически, ни психологически.

У школьников снижаются концентрация, успеваемость, пропадает сама мотивация к учебе, ведь детям необходимо постоянно двигаться, а они вынуждены сидеть.

Smart desk заставит мышцы немного поработать, а скелет подвигаться, не отходя от рабочего места. Причем, для этого не потребуется ни минуты дополнительного времени.

Нажатием одной кнопки девайс меняет свою высоту, позволяя сидящему за ним встать и продолжить работу стоя, разгрузив при этом затекшие мышцы и суставы. Smart стол поднимается с шагом в один миллиметр в диапазоне от 60 до 125 сантиметров и подойдет как для ученика начальных классов, так и для взрослого.

Возможность быстро изменить положение тела без реорганизации рабочего пространства стола — это практично, удобно и полезно. Периодическая смена рабочего положения позволяет избежать развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, эффективно бороться с лишним весом, разгружать позвоночник, а значит, предупреждать боли в спине, коленных, тазобедренных и локтевых суставах. Снятие напряжений в шейно-грудном отделе служит профилактикой головокружений, появления шума в ушах и головных болей.

Смена положения тела на 25% процентов улучшает работу мозга, внимание, память, следовательно, увеличивает эффективность и продуктивность нашей деятельности.

Для детей это возможность гораздо быстрее и качественнее справиться с домашними заданиями, тем самым освободив время для подвижных игр.

Как видите, время от времени поработать стоя полезно, но и долго стоять тоже тяжело. Smart стол позволяет запомнить первоначальный уровень положения столешницы, чтобы через какое-то время снова продолжить работать сидя. А минут через 15-20 снова встать и продолжить работу.

Сохранить здоровье у вас и ваших детей, увеличить КПД работы и учебы – в ваших силах. А поможет в этом smart стол от компании IDELLION. Столы серии Tab ONE - настоящий семейный доктор. Видео версия интервью доступна на YouTube канале iDellion

Выбрать подходящую модель и узнать больше о возможностях умных столов можно на в официальном интернет-магазине: https://umnye-stoly.ru/

Автор: Анатолий Платонов